دواجن ومشاوي
أسياخ قوس قزح المشوية بالدجاج والخضار الملونة
طبق شواء ممتع ومبهج بصرياً وصحي للغاية لجميع أفراد الأسرة! تُرتب قطع الدجاج الطرية بالتناوب مع خضروات طازجة بألوان قوس قزح الزاهية وتُتبل بزيت الزيتون والأعشاب وتُشوى على شواية ساهارا.
- وقت التحضير
- ٢٠ دقيقة
- وقت الشواء
- ١٢ دقيقة
- الوقت الإجمالي
- ٣٢ دقيقة
- تكفي لـ
- 4-6 أشخاص
- مستوى الصعوبة
- سهل
- القسم
- دواجن ومشاوي
المكوّنات
المكونات
- 600 غرام صدور دجاج مقطعة مكعبات متساوية
- طماطم كرزية حمراء
- فلفل رومي برتقالي مقطع مكعبات
- فلفل رومي أصفر مقطع مكعبات
- كوسا خضراء مقطعة حلقات سميكة
- بصل أحمر مقطع مكعبات عريضة (اللون البنفسجي)
- 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
- عصير ليمونة كاملة
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 ملعقة صغيرة أوريغانو وزعتر مجفف
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- ملح بحري وفلفل أسود
طريقة التحضير
الشك والتتبيل
في وعاء، يُمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والأعشاب والبابريكا والملح والفلفل.
تُشك المكونات بالترتيب اللوني في أسياخ ساهارا: طماطم حمراء، فلفل برتقالي، فلفل أصفر، قطعة دجاج، كوسا خضراء، بصل أحمر بنفسجي، وتُكرر العملية.
تُدهن الأسياخ بالكامل بالتتبيلة العطرية باستخدام فرشاة الشواء.
الشواء والتقديم
تُسخن شواية ساهارا على حرارة متوسطة إلى عالية.
توضع الأسياخ على الشواية وتُطهى لمدة 10-12 دقيقة مع التقليب المنتظم حتى ينضج الدجاج وتتكرمل الخضروات وتحافظ على نضارتها.
تُقدم الأسياخ الملونة مع الأرز المبهر وصلصة الزبادي بالنعناع.
نصائح الشيف
- الترتيب اللوني المنظم يجعل هذا الطبق المفضل للأطفال ويزيد من جاذبية مائدة الشواء.
- استخدم أسياخ ساهارا المسطحة لتقليب الخضار والدجاج بثبات تام.
الأدوات المطلوبة
- شواية ساهارا الغازية
- أسياخ ساهارا المسطحة
- فرشاة دهن سيليكون
كلمات مفتاحية
- أسياخ
- دجاج
- خضار ملونة
- صحي
- ساهارا
- أطفال وعائلة





